Change Support Nu
Betrokken, Oprecht, Ervaren, Helder, Doelgericht, Verbindend
06 – 22 63 005 2
info@changesupport.nu
© Copyright – Change Support Nu (vof)
Herken je dit?
Ik word onrustig en misschien zelfs gestrest wanneer er een verandering op mijn werk of in mijn leven plaatsvindt. Eigenlijk wil ik al die veranderingen ook niet.
De moed zakt mij steeds vaker in de schoenen bij het idee alleen al om iets nieuws op te pakken.
De angst slaat mij soms om het hart als er voor de zoveelste keer veranderingen plaatsvinden in mijn werk of leven.
Ik begin aan mijzelf te twijfelen.
Neem de stap
De eerste stap naar verandering en minder stress is het bewust worden van hoe het nu is.
Hoe uit deze weerstand en eventuele stress zich bij jou en hoe ga je er nu mee om? En wat dan de oplossing is, komt daarna pas.
Want wat als je niet meebeweegt met veranderingen? En wat betekent het voor jezelf als je niet mee kunt komen? Hoe kun je je weerstand en misschien zelfs angst overwinnen?
Het zichtbaar en bespreekbaar maken, geeft je vaak al nieuwe energie, ruimte en moed om veranderingen wel aan te durven gaan.
Wat doen we?
Eerst kijken we met jou welke signalen, emoties en vormen van weerstand en angst er zijn?
En vervolgens kijken we naar de veranderingen en het effect op je houding en je gedrag.
Want dat is het vertrekpunt voor jou om op korte en lange termijn vitaal te blijven functioneren.
Je krijgt van ons praktische handvatten maar ook inzicht in jezelf in relatie met je omgeving (werk en/of privé).
Zodoende ga jij je stress verminderen, jezelf meer (h)erkennen en jezelf overwinnen. Je richting weer zien en de juiste balans vinden.